الخطأ السادس : عدم الإكثار من شرب الماء
قد يخفى على الكثير دور شرب الماء في تقليل الوزن ، أثبتت الدراسات أن الأشخاص اللذين يشربون ثمان كؤوس من الماء يومياً يحرقون سعرات حرارية أكثر من أولئك الذي لا يكثرون من شرب الماء .
انا مشكلتي الموويه مااشرب الا وقت العطش بسس حتى والله فيني املااح
بسبب قله شرب المويه وبعض المرات يمسكني جنبي عند الكلى الله يستر بس
اجمل موضوع رااائع تسسلم علي الطرح الجميل