امور نكررها في حياتنا تسبب تلف الدماغ

#1 02-15-2012, 02:58 PM

امور نكررها في حياتنا تسبب تلف الدماغ

هناك أمور وعادات خاطئة جداً يرتكبها الإنسان في حياته،

فيما يلي موضوع جميل نشارككم به عن عادات سيئة على الدماغ:

1- عدم تناول وجبة الإفطار الصباحية

2- تناول الأطعمة لحد التخمة

3- التدخين والمخدرات والخمور.

4- التناول المفرط للسكر

5- عدم النوم جيداً والافراط في النوم كذلك.

6- إجهاد المخ أثناء المرض والارهاق.

7- عدم تحفيز التفكير والعقل من خلال تحديات بسيطة كالقراءة أو عمل شيء جديد.

8- ندرة الحديث واجراء الحوارات.

9- عدم تناول كميات كافية من البروتينات والاوميغا 3 والفيتامينات.

10 - الكسل المفرط وعدم لعب الرياضة وعدم الخروج في الهواء الطلق

02-16-2012, 06:28 AM

يعطيك الف عااافيه ع هالطرح الحلو

02-16-2012, 09:32 AM

1- عدم تناول وجبة الإفطار الصباحية

دآيم أنساها ذي الوجبه
يعطيكـ الف عافيه دندوونه
موضوع في غايه الرووعه
لاعدمنا من تواجدكـ وروعه مواضيعكـ

02-16-2012, 12:10 PM

اي وربي عاد وجبة الافطار حتى انا انساها

جروحة رايحووه اشكركم حبايب قلبي على المرور وطبعا انصح نفسي قبل لا انصحكم لاني حتى انا تقريبا مااسوي الا نصها

يسعدلي تواجدكم الحلووو والمتالق دائما في كل صفحاتي